Scienze

Gennaio può essere il momento giusto per fare il punto della situazione: consolidare vecchie abitudini e dare forma a nuove idee. Prendiamo in mano una penna e scriviamo i propositi…

Ogni anno, l’8 dicembre, c’è l’usanza, per i cristiani, di iniziare le festività natalizie. Ognuno deve mangiare a volontà, ognuno deve tenere questo pensiero! Restare in forma a Natale: i…

L’attività fisica è uno degli elementi fondamentali per la prevenzione primaria delle malattie croniche o non trasmissibili, che rappresentano il principale killer mondiale: cancro, patologie dell’apparato cardiocircolatorio, diabete e malattie respiratorie. Bisogna…

C’era davvero bisogno dell’ennesimo articolo sulla quarantena per l’epidemia di COVID-19? Questo dubbio ha messo radici mentre scrivevo, fino a sbocciare nella forma di domanda quando mi accingevo a stilare…

Il corretto funzionamento del nostro corpo è scandito da ritmi ben precisi che, se alterati anche da fenomeni apparentemente innocui come il binge watching, influenzano negativamente la nostra salute Il…

Hai mai sentito parlare di mindfulness? È difficile prestare attenzione al nostro respiro mentre lavoriamo, mantenere la calma in una discussione, essere presenti con la mente quando siamo davanti al…

Inizia settembre. Post-ferie. Ripresa della routine e nuovi buoni propositi per il ‘vero nuovo anno’ caratterizzano questo mese…. un nuovo inizio, proprio come ai tempi della scuola. Il post-ferie è…

L’estate è arrivata, si fa sempre più fievole la voglia di cucinare ma non quella di zuccheri: chi non si è mai chiesto se un gelato può sostituire un pasto…

L’altro giorno, mentre una mia amica alla perenne scoperta di nuove ricette mi parlava entusiasta delle torte crudiste (aveva provato le raw cakes suggerite dal canale di Cucina Botanica), mi…

Da pochi giorni la quarantena dello stivale ha aperto alla Fase Due le porte di casa e di molte attività; a molti di noi piacerebbe lasciarsi alle spalle questi due…