Gennaio può essere il momento giusto per fare il punto della situazione: consolidare vecchie abitudini e dare forma a nuove idee. Prendiamo in mano una penna e scriviamo i propositi…
Scienze
Medicina, biologia, psicologia, astronomia, fisica e matematica: tutti i campi delle scienze per conoscere l’uomo, la natura, il mondo e oltre…
- FoodMario D'ErricoSaluteScienze
Restare in forma a Natale: i 3 consigli per non rinunciare al cenone
by Mario D'Errico 4 Gennaio 2021Ogni anno, l’8 dicembre, c’è l’usanza, per i cristiani, di iniziare le festività natalizie. Ognuno deve mangiare a volontà, ognuno deve tenere questo pensiero! Restare in forma a Natale: i…
- Gabriella Di LevaLifestyleSaluteScienzeSport
Attività fisica – I benefici per la salute in tutte le età
by Gabriella Di Leva 14 Dicembre 2020L’attività fisica è uno degli elementi fondamentali per la prevenzione primaria delle malattie croniche o non trasmissibili, che rappresentano il principale killer mondiale: cancro, patologie dell’apparato cardiocircolatorio, diabete e malattie respiratorie. Bisogna…
- Angelo CapassoPsicologiaSaluteScienze
L’impatto psicologico della quarantena
by Angelo Capasso 13 Ottobre 2020C’era davvero bisogno dell’ennesimo articolo sulla quarantena per l’epidemia di COVID-19? Questo dubbio ha messo radici mentre scrivevo, fino a sbocciare nella forma di domanda quando mi accingevo a stilare…
- Elisabetta CristofaroPsicologiaScienzeSerie TV
Il Curioso Caso Del Binge Watching e della deprivazione del sonno
by Elisabetta Cristofaro 12 Ottobre 2020Il corretto funzionamento del nostro corpo è scandito da ritmi ben precisi che, se alterati anche da fenomeni apparentemente innocui come il binge watching, influenzano negativamente la nostra salute Il…
- PsicologiaScienze
Vuoi goderti il momento presente? Benvenuta, amica mindfulness!
by Loredana Cimmino 11 Ottobre 2020Hai mai sentito parlare di mindfulness? È difficile prestare attenzione al nostro respiro mentre lavoriamo, mantenere la calma in una discussione, essere presenti con la mente quando siamo davanti al…
- Gabriella Di LevaLifestyleSalute
Guida al post-ferie – I benefici e le buone abitudini da portare in città dopo le vacanze
by Gabriella Di Leva 11 Settembre 2020Inizia settembre. Post-ferie. Ripresa della routine e nuovi buoni propositi per il ‘vero nuovo anno’ caratterizzano questo mese…. un nuovo inizio, proprio come ai tempi della scuola. Il post-ferie è…
- FoodLaura DipasqualeSaluteScienze
Un gelato può sostituire un pasto completo?
by Laura Dipasquale 7 Luglio 2020L’estate è arrivata, si fa sempre più fievole la voglia di cucinare ma non quella di zuccheri: chi non si è mai chiesto se un gelato può sostituire un pasto…
- FoodLaura DipasqualeSalute
La cottura degli alimenti: pregi e difetti di cuocere i cibi
by Laura Dipasquale 20 Maggio 2020L’altro giorno, mentre una mia amica alla perenne scoperta di nuove ricette mi parlava entusiasta delle torte crudiste (aveva provato le raw cakes suggerite dal canale di Cucina Botanica), mi…
- Angelo CapassoArteFotografiaPsicologia
Foto Italia Cov-19 – La mostra fotografica dell’Italia in quarantena
by Angelo Capasso 11 Maggio 2020Da pochi giorni la quarantena dello stivale ha aperto alla Fase Due le porte di casa e di molte attività; a molti di noi piacerebbe lasciarsi alle spalle questi due…