Chissà quanti libri potrò leggere durante la quarantena. Me lo sono detto e ridetto il day 1 dell’isolamento. Ho sentito chiedermelo o chiederlo ad altri o scriverlo sui social: quanti…

C’era davvero bisogno dell’ennesimo articolo sulla quarantena per l’epidemia di COVID-19? Questo dubbio ha messo radici mentre scrivevo, fino a sbocciare nella forma di domanda quando mi accingevo a stilare…

Il corretto funzionamento del nostro corpo è scandito da ritmi ben precisi che, se alterati anche da fenomeni apparentemente innocui come il binge watching, influenzano negativamente la nostra salute Il…

Hai mai sentito parlare di mindfulness? È difficile prestare attenzione al nostro respiro mentre lavoriamo, mantenere la calma in una discussione, essere presenti con la mente quando siamo davanti al…

L’uso della mascherina e il prolungarsi di questa pandemia stanno stravolgendo completamente la nostra beauty routine e l’uso del make up, imponendoci di valorizzare parti del corpo che prima, ammettiamolo,…

Dopo aver passato mesi tristi e molto difficili, dove la pandemia non lasciava intravedere la luce in fondo al tunnel, ecco che un briciolo di speranza è arrivata per Bergamo…

Non è un mistero che ormai “Settembre is the new Capodanno”: il rientro al lavoro, la ripresa del tran tran quotidiano e la serie infinita di buoni propositi che ci…

Inizia settembre. Post-ferie. Ripresa della routine e nuovi buoni propositi per il ‘vero nuovo anno’ caratterizzano questo mese…. un nuovo inizio, proprio come ai tempi della scuola. Il post-ferie è…